Workshop e Stage

Workshop di Pilates in Gravidanza e post-parto

Workshop di Pilates in Gravidanza e Post Parto con Laura Gambino!

Il primo dei nostri workshop sarà Domenica 20 Febbraio, dalle 10.00 alle 12.00

Un workshop dedicato a scoprire i cambiamenti fisiologici ed i benefici della pratica del metodo Pilates in gravidanza.
In una prima parte esamineremo le respirazioni indicate e le linee guida per l'allenamento, i possibili rischi e i dati scientifici relativi ai benefici di una corretta attività fisica.
Nella seconda parte del workshop faremo degli esercizi indicati per i tre trimestri e per il post parto, che avranno come obbiettivo quello di controllare le modificazioni posturali ristabilendo gli equilibri muscolari, tonificare la muscolatura ed attivare la circolazione.

Iscriviti entro e non oltre Lunedì 14 Febbraio 2022;
Passa in segreteria, scrivi o chiama il 3332450452!
Ti aspettiamo presso la nostra sede di Via Adda 12, Castiglione Olona (VA) ✨