GIOVANNA CUOMO

"IO
posso stupirmi

Sono convinta che ciascuno di noi abbia un talento. Non per forza artistico: il talento è un'opportunità, è dare un senso alla propria vita. Si può dimostrare talento nel fare qualunque cosa: la mamma, la casalinga, la ballerina, il falegname…

…E' lì che prendono corpo i desideri, che si crea l'intenzione, che si rafforza la volontà…

…Se diamo per scontato il nostro percorso, i nostritraguardi, i nostri progetti, se ci sentiamo arrivati, tutto prende un colore neutro. Non è così: siamo sempre all'inizio di qualcosa. Se ci consideriamo persone in cammino, se siamo pronti a raccogliere stimoli e a cambiare strada, quello che abbiamo riluce di colori più vivi, e il futuro sarà un mistero da scoprire, un regalo da scartare, una sorpresa." (Cosa ti manca per essere felice di S. Atzori).
 
NON SOLO DANZA 

Se stai cercando un modo divertente e coinvolgente per migliorare la tua forma fisica, il benessere mentale e la connessione con il tuo corpo, "Spassosi Dance Studio" ha pensato anche a te.

Abbiamo infatti nel nostro team, Giovanna, un'istruttrice poliedrica, brillante e simpaticissima.
Counselor, Psicomotricista:,Insegnante di Pilates, Insegnate Stark Body Flying, Circle Mobility,Taiji Quan Qi Gong,Stretchingdei Meridian

Durante i suoi corsi, potrai scoprire i numerosi vantaggi di alcune attività straordinarie come il Mix Fit, il Body Flying, il Pilates e la Psicomotricità. In questo articolo, esploreremo i benefici di ciascuna di esse.

*1. Mix Fit:*

🌟 Cosa offre il corso di MIX FIT? 🌟

✨ Pilates: Rafforza il tuo cuore, migliora l'equilibrio e l'allineamento del corpo con l'aiuto degli esercizi di Pilates. Scoprirai come migliorare la tua postura e aumentare la flessibilità in modo sicuro ed efficace.

✨ Circle Mobility:

Immergiti in una delle tendenze in voga del benessere. Basata sulla scienza del movimento funzionale, circle mobility si concentra su flessibilità respirazione, ed esercizi di mobilità. Che gli allievi siano appassionati di fitness, mamme impegnate o impiegati modello, circle mobility aiuterà a muoversi meglio, più a lungo. I vantaggi includono:

• REALESE riduce la rigidità e la tensione
• RESTORE aiuta a recuperare più velocemente, migliorando equilibrio e concentrazione
  
• RENEW
  

✨ Gag: Adattissimo alla tonificazione di gambe, addominali e glutei. Si tratta di un vero e proprio lavoro aerobico per bruciare e tonificare, soprattutto dopo l'estate!

Mix Fit è adatto a tutte le età e livelli di fitness. Questo innovativo approccio all'allenamento e la sapiente combinazione di movimenti, ti aiuterà a migliorare la resistenza, la flessibilità e la grazia del corpo.

ORARIO DEL CORSO:

📅 Ogni giovedì

🕕 Dalle 18:00 alle 18:45

*3. Pilates:*

Il Pilates è una disciplina a basso impatto che si concentra sulla forza del core, la flessibilità e la postura. Con Giovanna come guida, imparerai ad attivare i muscoli profondi e a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo. Gli esercizi di Pilates migliorano l'allineamento del corpo, riducono il rischio di lesioni e aumentano la flessibilità. Questa attività è particolarmente benefica per coloro che desiderano migliorare la stabilità del nucleo e ridurre eventuali dolori o tensioni muscolari.

🌟 ORARIO DEL CORSO 🌟

⏰ Dalle 8:45 alle 9:45

🌟 Scelta Strategica: Lezione di Pilates al Sabato! 🌟

Siamo entusiasti di annunciare una novità speciale alla Spassosi Dance Studio: una lezione di Pilates dedicata a tutti coloro che, a causa di impegni lavorativi, familiari o altri obblighi durante la settimana, non riescono a trovare il tempo per dedicarsi a se stessi.

Questo permetterà a chiunque di beneficiare dei numerosi vantaggi di questa pratica senza compromettere gli impegni della settimana.

2. Body Flying:*

Body Flying è un'attività avvincente che ti farà sentire come se stessi volando nell'aria! Questa disciplina, spesso praticata in tessuti appesi al soffitto, richiede una notevole forza e flessibilità. Sotto la guida sicura di Giovanna, imparerai le tecniche di base e avanzate di Body Flying. Questa attività è ideale per migliorare la forza del core, la stabilità, l'equilibrio e l'allungamento muscolare. Oltre ai benefici fisici, Body Flying offre anche una sensazione di libertà ed estasi mentre ci si esibisce in movimenti fluidi e mozzafiato nell'aria.

🌟 *Perché scegliere il Body Flying con Giovanna?* 🌟

1. *Tecnica e Sicurezza:* Con la sua guida imparerai le tecniche di base e avanzate per volare con grazia e sicurezza.

2. *Emozioni Senza Paragoni:* Il Body Flying ti darà l'opportunità di vivere sensazioni straordinarie. Il senso di libertà e l'adrenalina che provi mentre fluttui nell'aria sono incomparabili.

3. *Forza e Flessibilità:* Questa attività richiede una combinazione di forza, flessibilità e coordinazione adatta ad ogni età senza particolari prerequisiti. Con il supporto di Giovanna, migliorerai le tue abilità fisiche in modo divertente e stimolante.

4. *Connessione con il Corpo:* Il Body Flying è un modo straordinario per connetterti con il tuo corpo e scoprire nuove capacità. Esplorerai movimenti artistici e dinamici che ti permetteranno di esprimere te stesso in modo unico.

🌟 Dettagli del corso 🌟

👉 Bambini (età 6-12)

🗓️ Ogni Venerdì

⏰ Dalle 15:15 alle 16:00

👉 Adolescenti (età 13-18)

🗓️ Ogni Venerdì

⏰ Dalle 16:00 alle 16.45

👉 Adulti

🗓️ Ogni Giovedì

⏰ Dalle 18:45 alle 19:30

*4. Psicomotricità:*

La Psicomotricità è un'attività che unisce il movimento del corpo e il processo cognitivo, stimolando il sistema nervoso e la coordinazione. Con Giovanna come guida, questa attività aiuta a sviluppare le capacità motorie, cognitive, emotive e sociali. Attraverso giochi e movimenti, i partecipanti migliorano l'attenzione, la memoria, la concentrazione e la consapevolezza di sé e del proprio corpo. La Psicomotricità è particolarmente vantaggiosa per i bambini, poiché favorisce il loro sviluppo globale in un ambiente divertente e interattivo.

🎈 COSA OFFRIAMO:

Il nostro Corso di Psicomotricità è un'opportunità straordinaria per i vostri bambini di scoprire il mondo attraverso il movimento e il gioco. Con l'esperienza e la passione di Giovanna, i piccoli partecipanti saranno guidati in un viaggio di esplorazione e divertimento, sviluppando le abilità motorie, la coordinazione e la consapevolezza corporea. Ogni lezione sarà un'occasione per imparare e crescere insieme, promuovendo l'autostima e il benessere emotivo dei bambini.

📅 ORARIO DEL CORSO:

🕰️ Ogni mercoledì

⏰ Dalle 16:00 alle 17:00 ⏰

In conclusione, partecipare alle attività offerte da "Spassosi Dance Studio" con Giovanna è un modo eccellente per prendersi cura di sé stessi sia fisicamente che mentalmente. Il Mix Fit, il Body Flying, il Pilates e la Psicomotricità offrono una varietà di benefici, tra cui miglioramento della forma fisica, sviluppo della flessibilità, rafforzamento del cuore e connessione con il proprio corpo. Quindi, unisciti a noi e scopri come queste attività possono arricchire la tua vita e farti sentire più energico, felice e in armonia con te stesso!