INNA ...

🧘‍♀️🌟 CORSO DI HATA YOGA E YOGA DINAMICO 🌟🧘‍♂️

Cari amanti dello yoga e praticanti in cerca di nuove sfide,

Siamo emozionati di presentarvi il nostro stimolante Corso di Hata Yoga e Yoga dinamico con l'insegnante esperta Inna

"Guido lezioni in gruppo e individuali di:

- Hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga, yoga dinamico
- Pranayama
- Meditazione
- Pratiche e meditazioni di Osho

Yoga Dinamico e' uno stile forte, fluido, dinamico ed armonioso. Hatha yoga e' meno intenso e piu' adatto ai principianti.

Entrambi gli stili enfatizzano le transizioni tra una postura e l'altra e il collegamento tra respiro e movimento.

Abbracciano molti temi e posture, non seguono una serie predefinita e quindi le lezioni sono sempre diverse.

La lezione include riscaldamento, asana e transizioni dinamiche, pranayama, fondamenti di meditazione e rilassamento.

Nello Yoga lavoriamo con l'allineamento del corpo per una corretta postura, movimenti dinamici per coordinazione ed agilità, posture statiche per rinforzare i muscoli, stretching per aprire ed allungare il corpo, mantenere l'elasticità del sistema fasciale. Usiamo respirazione, presenza mentale e consapevolezza del corpo per sviluppare propriocezione e connessione con il momento presente.

Praticato regolarmente e costantemente lo Yoga trasforma l'individuo e gli insegna a lavorare sistematicamente con tutte le potenzialità del corpo, sviluppa forza, resistenza, flessibilità, attenzione, concentrazione, equilibrio, grazia, ma soprattutto, praticandolo si impara ad ascoltare il proprio corpo e avere fiducia in se stessi.

A livello della psiche, la mente imparerà a ridurre la sua incessante attività, a riposarsi, a non riversare più le tensioni sul corpo, a "svuotarsi" per poi "ricaricarsi" fino ad ottenere un profondo stato di rilassamento fisico e mentale e una serenità interiore.

Non è necessario possedere particolari doti di flessibilità o forza, chiunque può praticare in base alle proprie caratteristiche: la regolarità e la costanza nella pratica svilupperanno queste doti progressivamente”.

🎁 SETTIMANA GRATUITA: Dal 4 al 9 settembre 🎁

📅 ORARIO DEL CORSO:

🌿 Hata Yoga: Ogni martedì

⏰ Dalle 18:00 alle 19:00 ⏰

🌿 Yoga Dinamico: Ogni martedì

⏰ Dalle 19:00 alle 20:30 ⏰

🧘‍♀️ COSA OFFRIAMO:

Il nostro corso di yoga offre un'esperienza unica, sia per coloro che vogliono iniziare un percorso rilassante e rigenerante con lo Hata Yoga, sia per coloro che sono alla ricerca di una pratica più avanzata e intensa con lo Yoga Dinamico. Inna, un'insegnante esperta e appassionata, guiderà i partecipanti attraverso un viaggio di consapevolezza e benessere, consentendo loro di esplorare la propria pratica e migliorare la flessibilità, la forza e la serenità interiore.

🏢 LA NOSTRA SCUOLA:

"Spassosi Dance Studio" è un luogo accogliente e professionale, che promuove il benessere e la crescita personale attraverso l'arte e il movimento. Siamo orgogliosi di offrire un ambiente sicuro e confortevole dove i nostri partecipanti possono godere di una pratica yoga autentica e gratificante.

💻 VISITA IL NOSTRO SITO WEB:

Per maggiori informazioni sul corso e per prenotare la settimana gratuita, vi invitiamo a visitare il nostro sito web: spassosidance.com

✉️ CONTATTI:

Per iscrizioni o per qualsiasi domanda, non esitate a contattarci via email all'indirizzo spassosidancestudio@gmail.com o telefonateci al numero 375 6693294.

Non perdete questa straordinaria opportunità di coltivare il benessere e l'equilibrio nella vostra vita attraverso la pratica dello yoga! Unitevi a noi al "Spassosi Dance Studio" e scoprite i molteplici benefici di questa antica disciplina.